Herzrasen
Dein Herz stolpert oder rast, obwohl du ruhig bist.
Was passiert in deinem Körper?
Herzklopfen, Herzstolpern oder ein plötzlich schneller Puls, oft ohne Anstrengung und manchmal nachts. In der Perimenopause ist das häufig und meist harmlos. Neu auftretendes Herzrasen gehört trotzdem einmal ärztlich eingeordnet, weil auch Schilddrüse, Blutarmut oder Herzrhythmusstörungen dahinterstecken können.
Warum gerade jetzt?
Schwankende Östrogenspiegel beeinflussen das vegetative Nervensystem, das Herzschlag und Gefässweite steuert. Herzrasen tritt deshalb oft zusammen mit Hitzewallungen auf. Schlechter Schlaf, Stress, Koffein und Alkohol verstärken es in dieser Phase zusätzlich.
Was hilft?
- Koffein und Alkohol reduzieren, vor allem am Abend
- Langsam atmen: vier Sekunden ein, sechs Sekunden aus
- Regelmässige Ausdauerbewegung senkt den Ruhepuls
- Bei Brustschmerzen, Atemnot oder Ohnmacht sofort den Notruf wählen (in der Schweiz 144)
Ob Laborwerte weiterhelfen, klärt deine Ärztin in der Erstkonsultation.
Weiterlesen
Kommt dir noch etwas bekannt vor?
gynxtra analysiert die Ursache - nicht nur das Symptom.
In der ärztlichen Erstkonsultation ordnet deine Ärztin deine Beschwerden ein und empfiehlt eine gezielte Diagnostik nur dann, wenn sie für deinen Behandlungsplan etwas klärt.